电影《激浪青春》讲述年轻而出色的皮划艇运动员阮小月因心爱的教练男友的意外去世，以及对真相的渴求，决定放弃本应光明的运动前景，前往一所大学担任校龙舟队的临时教练。她的到来完全改变了原本轻松愉快的龙舟训练氛围，对队员们施加了高强度的训练和严厉的标准，令他们感到无比压迫。尤其是龙舟队队长的团队，对这个“麻辣教练”充满了反感，尝试各种方法来逃避她的训练。在面临校方压力的情况下，阮小月最终选择了离开，但她的离去让队员们意识到她所承受的秘密和委屈。为了表达对她的歉意，队员们齐心协力，最终将她请回龙舟队。在阮小月的带领下，龙舟队扬帆起航，拼搏向前，最终获得了殊荣，让她懂得了已故男友的深情与支持，也领悟了他热爱龙舟的真正原因，从而找到了自己新的未来与信念。这部作品不仅描绘了运动团队的成长与奋斗，更在友情与爱中探讨了自我救赎的重要。阮小月的蜕变和队员们的团结让人感受到青春的热情和坚持的力量，用一种幽默而感人的方式，传达出在失败与挫折后勇敢面对生活的勇气。