电影《练手3之乱世巨星》讲述两位主角，姜大年与庞边，意外卷入了一场与毒品相关的风波。在兰州，一位黑帮“大哥”下达了追杀令，要求全市的社团寻找他们。就在二人急匆匆地穿梭于兰州时，他们逐渐了解到，这一切其实是庞边早就策划的一个游戏。姜大年从台北来到兰州，沉迷于奢靡的生活，庞边因此决定向他展示责任、担当与爱的真义。他们通过这次冒险，让姜大年逐步领悟到生活的深刻含义。最终，他决定离开兰州，返回台北，以重新追寻自己心中挚爱的女人。这部影片通过一场紧张刺激的追逐，呈现了主角们在极端环境下的成长历程，展示了友情与责任感的重要。通过幽默和趣味的桥段，影片让人重新思考生活的真谛，带来了深刻的启示。每个人在沉迷于欲望的同时，都需要找回内心的自我，去迎接更美好的未来。