电影《瑜伽学院》讲述电视购物节目主持人金孝真（柳真 饰）正面临人生危机：年轻的竞争对手青春洋溢，气质出众；而她的男友则是一个毫无前途的导演，一点用场都没有。在一场老友聚会上，多年前曾被取笑的丑小鸭善花（李英珍 饰）令人惊讶地蜕变成了绝美的女人，这让孝真感到前所未有的压力。为了拯救自己的事业，孝真向善花请教美容秘籍。善花建议她前往由简美希开办的瑜伽学院，进行为期一周的密集训练。 在学院中，孝真与她的三位好友——尚妍珠和李宝拉一起接受严格的训练，学院对她们设定了各种奇特的规则，更要求她们与外界完全隔绝。接下来的七天里，为了追求理想中的美丽，她们踏上了艰苦的训练之路，却必须面对潜藏在外表下的可怕真相。这部影片深刻探讨了现代社会对美的极端追求及其带来的心理压力。在追求完美的过程中，角色们的经历让人反思：真正的美丽究竟是什么？最终的蜕变不仅关乎外貌，更多地反映了内心的成长与勇气。影片通过夸张的情节和细腻的情感描写，给予了观众对于美丽与自我价值深刻的思考。