电影《忘记你的方法》讲述以失去恋人后的深切悲痛为主题，讲述了一个年轻的广播作家在面对爱的逝去时的思索与成长。他与即将步入婚姻殿堂的女友交往了三年，忙碌于工作与婚礼准备。然而，在这个大日子前夕，女友却悄然失踪，让他陷入了深深的麻木与绝望。昴在整理两人共同的记忆时，发现一份对过往的追忆夹杂着无尽的伤感与珍惜：“在我学会回忆的时候，也许会找到忘记你的方法。”他通过这段旅程，尝试与自己的痛苦和更广泛的人生观重新和解。这部影片深刻探讨了爱情失去后的复杂情感，通过主人公的对话和内心独白，让观众体会到愤怒如何与关怀交织在一起。对于每一个经历过失去的人，它传达了一个重要的信息：回忆是疗愈的开始，也是面对悲伤的勇气。影片在细腻的情感处理上，表现出生活中的微小美好，令人反思对爱的珍惜和对失去的接受，是一部催人泪下但又充满希望的佳作。