电影《练爱ING》讲述魏宏仁自认为是人生的失败者，渴望成为一名演员，却只能在片场担任临时演员和杂务工作。为了向女友证明自己，他不幸遭遇了分手。在见不得昔日好友的窘迫后，他们决定帮助宏仁重拾自信，开启一系列“练习谈恋爱”的课程，力求拍摄不NG的场面。宏仁不仅需要与100个陌生女孩交流，还要学会洞察她们的真实内心需求。在这个过程中，他结识了几位各具特色的女性：独立而美丽的副导演惠欣，她对感情的冷淡让宏仁倍感挑战；还有性格凶狠却纯真的制作人郑哥；聪明可爱的化妆师小芳；擅长调动气氛的魔术师，以及只凭老把戏吸引异性的大明星。在不断的学习和尝试中，宏仁逐渐意识到，原来在追求爱的旅途中，他并不是一个人。这部影片通过宏仁的成长历程，展现了爱情和自信的本质。故事中的角色各具特色，既有幽默感又引人深思，尤其是对人际关系的细腻刻画，令人感同身受。影片不仅是一段轻松愉快的爱情历练，也是对勇敢面对自我的一种激励，让人相信，在追求爱的路上，我们总会遇到相伴的伙伴。