电影《午睡的艺术》讲述在许多西方国家，午睡常常被视作懒惰的表现，往往遭遇贬低。然而，作为午睡传统发源地的西班牙，加泰罗尼亚省最近甚至取消了这一作息安排。尽管如此，关于午睡的这一负面看法正逐渐得到扭转，越来越多的人认可其健康益处。影片深入探讨了西班牙的传统午休习惯及其生活方式，同时将目光转向中国企业中普遍存在的午睡现象，引用科学依据阐释午睡对身心的积极影响。影片最后引入了阿里安娜·赫芬顿，美国著名的午睡提倡者和《赫芬顿邮报》的创始人，她对午睡的重要性给予了深刻的见解。这部纪录片不仅鼓励忙碌的工作者关注自己的健康，更强调了午睡作为一种良好生活习惯的价值。影评：这部纪录片不仅透视了午睡这一文化习俗，更通过科学依据呼应了现代人对于身心健康的重视。对比传统与现代观点，它促使观众反思自己的生活方式，是一部值得一看的作品。