电影《恋恋海湾》讲述在一个炎热的夏日，米雪离开台北，暂时告别了她的男友Tony，前往南部的一个海上俱乐部，寻找她的父亲顺风。她此行的目的是希望能够完成母亲幸宜的离婚协议。然而，没想到在父亲的俱乐部中，她邂逅了性格直率的救生员阿育，尽管他们初次见面时互不顺眼，但米雪却在意外中对他产生了深厚的感情。随着时间的推移，她从一个矜持的都市职员蜕变为热爱海洋的逐梦女孩。这一次的旅程让她面对无垠大海的挑战，也促使她勇敢地迎接人生中的种种波折。这部影片通过米雪的成长故事，展现了面对挑战时的勇气与坚韧。海洋的广阔象征着无限可能，让观众感受到一种追寻梦想的热情与生命中的转折。角色间细腻的情感发展与生活琐事交织，令整部作品充满了温情与共鸣。